Disanje mora biti dublje i zato ga detaljno proučimo. Pratite kako se vaše disanje menja sa emocijama i obrnuto - kako se vaše emocije menjaju sa disanjem.
Na primer: kada ste uplašeni, posmatrajte promenu u svom disanju.
Analizirajte svoje disanje kad ste mnogo zaljubljeni u nekoga. Pratite svoje disanje dok ljubljenu osobu držite za ruku. Pratite svoje disanje kada sedite ispod drveta.
Pratite svoje disanje zato što je to ritam ispunjen ljubavlju.
No comments:
Post a Comment
Ostavite komentar: