Slom je posledica nepodnošljive nesreće nagomilane u vama.
Pritisak na sebe možete smanjivati trošeći pomalo svoje unutrašnje zalihe nezadovoljstva.
Kao prvo, moramo to nezadovoljstvo razumeti.
To je, zapravo, samokažnjavanje.
Kada postanete svesni da sami sebe kažnjavate, onda sebi možete dopustiti da to više ne činite.
Sada svojim životom upravljate vi, a ne vaši roditelji.
Morate spoznati načine samokažnjavanja. To su: agresivnost prema sebi, povlačenje od drugih; osećaji krivice, stida, zbunjenosti, ljubomore, posesivnosti i manje vrednosti. Unutrašnju zalihu neugodnih osećaja možete smanjiti tako da se rešite svega što vam zabranjuje uživanje u ovome ili onome.
NAPAD NA SEBE
Sami sebe napadate jer niste uspeli ono sto šte ste naumili.
Već duže vremena osećate kako imate previše posla i da svi od vas previše očekuju, kao i to da vam je dan prekratak da biste sve završili. U takvim okolnostima otkrivate da ste nešto zaboravili. Kada se to desi, kažnjavate sebe tako što postajete agresivni prema sebi. To ne činite!
No comments:
Post a Comment
Ostavite komentar: